Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami dan Efektif

cara memutihkan kulit tubuh

Setiap orang pasti ingin sekali mempunyai kulit tubuh yang putih, bersih dan mulus, terutama bagi wanita. Tak jarang banyak dari mereka sampai menggunakan berbagai cara memutihkan kulit diantaranya yaitu dengan cara suntik vitamin dan melakukan perawatan kulit tubuh di klinik kecantikan yang mana itu membutuhkan biaya yang sangat tinggi.

Untuk sebagian orang mungkin tak masalah menghabiskan banyak uang untuk kecantikan, namun bagaimana dengan yang lain. Tenang, Anda tak perlu khawatir, karena Anda juga bisa memiliki kulit putih dan bersih dengan mudah dan murah yakni dengan menggunakan bahan-bahan alami. Berikut cara memutihkan kulit tubuh secara alami dan efektif.

Memutihkan Kulit Tubuh Menggunakan Pencerah Alami

1. Campuran Madu dan Lemon

Cara memutihkan kulit yang pertama yaitu dengan campuran madu dan lemon. Sebagaimana kita ketahui buah lemon kaya akan vitamin C dan juga membantu mempercepat proses regenerasi pada kulit dimana kulit yang telah mati akan terkelupas dan yang kemudian diganti dengan kulit yang baru. Cara penggunaannya yaitu:

  • Siapkan madu dan perasan lemon masing-masing sebanyak 3-5 sdt atau secukupnya
  • Campurkan keduanya hingga teraduk sempurna.
  • Oleskan ke seluruh kulit tubuh Anda secara merata.
  • Diamkan selama 20-30 menit agar kandungan di dalamnya meresap.
  • Bilaslah dengan air hingga bersih.

2. Jeruk Nipis dan Tomat

Cara memutihkan kulit yang kedua yaitu dengan jeruk nipis dan tomat. Perpaduan antara jeruk nipis dan tomat terbukti ampuh untuk memutihkan dan mencerahkan kulit. Ini karena Vitamin C yang tinggi pada buah tomat bermanfaat untuk mencerahkan kulit, dan jeruk nipis yang berkhasiat mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam. Untuk caranya sangat mudah sekali, berikut ini cara memutihkan kulit dengan jeruk nipis dan tomat:

  • Siapkan sekitar 4-5 tomat segar yang sudah matang dan 2-3 jeruk nipis segar.
  • Haluskan tomat dengan cara diblender.
  • Tambahkan air perasan jeruk nipis ke dalamnya, kemudian aduklah hingga merata.
  • Oleskan ke seluruh kulit tubuh secara merata.
  • Diamkan selama 15-20 menit.
  • Bilas dengan air hingga bersih dan keringkan dengan handuk.

3. Alpukat

Cara memutihkan kulit secara alami yang ketiga adalah dengan menggunakan buah alpukat. Di dalam buah alpukat terkandung mineral, vitamin dan minyak alami yang berkhasiat dalam menjaga kesehatan dan kelembapan kulit tubuh. Selain itu buah yang satu ini juga efektif untuk memutihkan kulit secara alami. Berikut cara memutihkan kulit dengan alpukat:

  • Siapkan beberapa buah alpukat matang dan segar.
  • Haluskan daging buah alpukat dengan memakai blender yang sudah dicampur dengan air secukupnya.
  • Balurkan cream alpukat keseluruh kulit tubuh Anda secara merata.
  • Diamkan selama 15-20 menit.
  • Bilas dengan menggunakan air hingga bersih.

4. Bengkoang

Cara memutihkan kulit yang ke empat yaitu dengan bengkoang. Berbicara mengenai cara memutihkan kulit, tentu kita tak akan pernah bisa lepas dari yang namanya bengkoang. Bengkoang ini mengandung vitamin B yang dapat mencerahkan kulit tubuh Anda dari dalam. Jadi bahan ini juga bisa digunakan untuk memutihkan kulit wajah Anda. Berikut cara memutihkan kulit dengan bengkoang:

  • Siapkan bengkoang secukupnya.
  • Kupas bengkoang dan cuci hingga bersih, lalu parut bengkoang hingga halus.
  • Peras parutan tersebut hingga menghasilkan air yang banyak.
  • Selanjutnya Anda diamkan air perasan tadi semalaman sampai terbentuk endapan.
  • Oleskan ke seluruh permukaan tubuh secara merata.
  • Diamkan selama kurang lebih 15-20 menit.
  • Bilas dengan air dingin hingga bersih.

5. Campuran Pepaya dan Jeruk Nipis

Cara memutihkan kulit yang kelima yaitu dengan menggunakan pepaya dan jeruk nipis. Perpaduan antara jeruk nipis dan pepaya dapat memutihkan kulit tubuh dengan cepat. Ini karena kedua buah ini bermanfaat dalam mengangkat sel-sel kulit mati yang membuat kulit tampak kusam, selain itu keduanya juga kaya akan antioksidan yang mampu membantu menangkal radikal bebas. Cara penggunaannya sangat mudah, berikut caranya:

  • Ambil 1 buah jeruk nipis dan 1 buah pepaya yang matang dan segar.
  • Haluskan daging buah pepaya dengan diblender atau diparut.
  • Campurkan dengan perasan air jeruk nipis, dan aduk hingga merata sampai terbentuk seperti cream.
  • Balurkan cream ini secara merata ke seluruh kulit tubuh Anda.
  • Diamkan selama 15-20 menit hingga mengering.
  • Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk kering.

6. Putih Telur dan Lemon

Lemon kaya akan vitamin C sehingga efektif dalam memutihkan kulit, sedangkan putih telur efektif dalam mengangkat sel kulit mati penyebab kulit kusam. Campuran dari kedua bahan ini dapat memutihkan dan mencerahkan kulit tubuh. Berikut cara memutihkan kulit secara tradisional dengan menggunakan putih telur dan lemon:

  • Siapkan 2 sampai 3 butir telur dan 2 buah lemon segar. Anda ambil bagian putih telurnya saja.
  • Buat jus lemon segar lalu campurkan dengan putih telur, dan aduk hingga merata.
  • Setelah itu Anda oleskan ke seluruh bagian kulit tubuh secara merata.
  • Diamkan selama 10-15 menit.
  • Bersihkan dengan air yang bersih dan keringkan dengan handuk sesudahnya.

7. Beras dan Minyak Zaitun

minyak zaitun

Cara memutihkan kulit yang ketujuh adalah dengan menggunakan beras dan minyak zaitun. Sejak zaman dahulu beras telah dipercaya dapat memutihkan serta mencerahkan kulit dengan cepat, sedangkan minyak zaitun bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit tubuh. Kedua campuran bahan ini akan efektif sekali untuk memutihkan kulit. Berikut cara penggunaannya:

  • Anda persiapkan secangkir beras dan minyak zaitun secukupnya.
  • Kemudian haluskan beras tersebut sampai terbentuk hampir seperti tepung.
  • Lalu campurkan minyak zaitun secukupnya sampai terbentuk pasta.
  • Oleskan secara merata keseluruh bagian kulit tubuh.
  • Diamkanlah selama kurang lebih 20-30 menit, kemudian bilas dengan air bersih.
  • Lakukan cara ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.

Selain bermanfaat untuk memutihkan, minyak zaitun juga salah satu cara cepat memanjangkan rambut secara alami.

8. Berendam Dalam Susu Lemon

Untuk perawatan mencerahkan ke seluruh tubuh. Anda bisa memulai dengan cara mengisi bak mandi dengan menggunakan air hangat. Tuangkan 2 gelas susu dan perasan air 1 buah lemon ke dalam bak mandi. Aduklah campuran air tersebut sampai susu dan lemon tercampur rata kedalam bak mandi. Berendamlah selama kurang lebih 12 menit, lalu bilas tubuh Anda dengan air bersih.

  • Susu yang ada dalam air mandi mengandung enzim yang dapat mencerahkan kulit dengan sangat lembut. Selain itu susu juga melembapkan kulit, dan juga melawan sifat mengeringkan dari lemon.
  • Cobalah untuk mandi susu seminggu sekali. Anda pasti dapat melihat hasilnya setelah 1 bulan atau lebih.

9. Yogurt

Penggunaan yogurt disini yakni khusus untuk memutihkan badan Anda di bagian wajah, tangan dan kaki. Hal ini karena bagian tubuh tersebut paling sering terlihat dan terbuka daripada bagian tubuh yang lain.

Tak hanya mampu memutihkan kulit, kandungan yogurt di dalamnya juga bermanfaat memberikan kelembaban di kulit tubuh. Cara memutihkan badan menggunakan yogurt sangatlah mudah hanya tinggal dioleskan saja.

Untuk daerah wajah, Anda dapat menggunakannya sebagai masker wajah. Sedangkan untuk tangan dan kaki Anda dapat menggunakannya sebagai lulur saat sebelum mandi. Anda juga bisa menambahkannya dengan madu. Diamkan selama beberapa menit. Kemudian bersihkan sisa-sisa yogurt dengan menggunakan air bersih.

10. Kunyit

Bahan rempah satu ini banyak manfaat, selain digunakan untuk bumbu masak, ternyata kunyit juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Ini karena kunyit memiliki kandungan pigmen kuning yang dapat membantu memutihkan kulit tubuh.

Cara memutihkan kulit dengan kunyit sangat mudah, yaitu Anda hanya perlu menghaluskan beberapa kunyit sampai menjadi krim, kemudian Anda oleskan secara merata ke seluruh bagian kulit yang Anda inginkan. Diamkan beberapa menit , lalu Anda bilas dengan air sampai bersih

Referensi terkait: Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

11. Mentimun

mentimun

Buah mentimun ternyata dapat digunakan untuk memutihkan dan mencerahkan kulit tubuh, selain itu mentimun juga bermanfaat untuk menghilangkan kantung mata.

Cara memutihkan kulit dengan mentimun ini sangatlah mudah yaitu dengan memarut buah mentimun kemudian Anda balurkan pada seluruh tubuh secara merata. Diamkan selama 10 atau 15 menit supaya sari buah mentimun meresap kedalam kulit.

Kemudian Anda bisa membilasnya hingga bersih. Selain dapat memutihkan kulit, mentimun juga berfungsi mencegah masalah kulit lainnya, seperti misalnya kulit kusam dan sebagainnya.

12. Lobak Putih

Cara memutihkan kulit secara alami yaitu dengan memanfaatkan lobak putih. Lobak ini ternyata tak hanya dapat dimanfaatkan sebagai sayuran saja. Namun ternyata juga bisa untuk memutihkan kulit, dan lobak ini dapat digunakan bagi Anda yang mempunyai kulit kering dan berminyak. Caranya yaitu dengan memblender lobak tersebut kemudian Anda balurkan lobak ke seluruh tubuh. Diamkan beberapa saat lalu bilas hingga bersih.

13. Cara Memutihkan Kulit Dengan Mandi

memutihkan kulit dengan mandi

Serajin apapun Anda melakukan perawatan yang telah disebutkan di atas, kalau tidak dibarengi dengan rutin membersihkan tubuh. Maka hal tersebut tak akan membuahkan hasil yang maksimal.

Dengan mandi secara rutin, maka tubuh Anda akan bersih dari kotoran debu serta polusi yang menyebabkan kulit menjadi kusam dan rusak. Selain itu mandi juga akan membuat tubuh Anda terasa lebih segar.

Mengubah Kebiasaan Agar Kulit lebih Cerah

14. Jangan Terlalu Lama Terkena Sinar Matahari

terkena sinar matahari

Memang sulit untuk menghindari matahari setiap hari, namun panas matahari dapat membuat kulit Anda jadi gelap. Meski demikian, Anda tak perlu mengurung diri dalam rumah, Cukup tidak terlalu lama terkena paparan sinar matahari secara langsung. Berikut langkah untuk mencegah kulit Anda menjadi hitam:

  • Pakai tabir surya dengan tinggi SPF. Yang terbaik adalah SPF 30 atau lebih. Hal ini karena SPF yang rendah masih memungkinkan sinar matahari untuk menggelapkan kulit. Oles ulang jika perlu.
  • Pakai topi yang bertepi lebar. Ini akan bisa melindungi wajah dan leher Anda dari sinar matahari.
  • Kenakan pakaian tertutup, pakai celana panjang dan baju lengan panjang. Pilihlah kain yang dingin dan ringan agar Anda tidak kepanasan.
  • Hindari paparan sinar matahari. Jangan keluar saat sinar matahari lagi tinggi-tingginya. Ini dapat membuat kulit Anda cenderung terbakar dan berubah jadi kecokelatan. Jika terpaksa harus keluar, usahakan agar Anda tetap berada di area yang teduh.
  • Hati-hati, Anda tidak perlu menghindari matahari sepenuhnya. Tubuh Anda itu bergantung pada matahari untuk dapat menghasilkan vitamin D. Ini sangat penting bagi kesehatan tulang dan fungsi vital yang lainnya.

15. Merawat Tubuh

merawat tubuh untuk memutihkan kulit

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi akan mempengaruhi kulit. Cobalah untuk merubah gaya hidup dan pola makan Anda jadi sehat karena hasilnya akan bisa terlihat pada kulit Anda. Makanan tertentu, seperti misal stroberi, terbukti membantu mencegah kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh sinar matahari. Minum banyak air putih juga membantu kulit agar tetap terhidrasi serta mencegah kerusakan baru yang mungkin akan muncul.

Baca juga: Cara mengecilkan perut buncit

16. Menjaga Kelembapan Kulit

menjaga kelembapan kulit

Menjaga kulit tetap lembap dapat mencegah pembentukan sel kulit mati serta meluruhkannya dengan sangat cepat. Agar kulit lebih cerah, pakailah pelembap setiap hari sehabis mandi. Gunakan pelembap yang lembut dan tidak mengandung alkohol, ini karena alkohol bisa membuat kulit jadi kering.

  • Minyak kelapa adalah salah satu pelembap yang bagus dalam menjaga kulit agar tampak berkilau dan awet muda. Oleskan minyak kelapa ke tangan dan kaki Anda setelah mandi. Tunggu sekitar 10 menit supaya minyak tersebut menyerap ke dalam kulit.
  • Minyak jojoba juga memiliki sifat untuk melembapkan dan baik untuk kulit. Minyak zaitun dan minyak almond pun juga sama-sama efektif.

17. Tingkatkan Asupan Vitamin C

vitamin c untuk kulit

Vitamin C berfungsi mencerahkan dan melembutkan kulit. Ini Agar kulit Anda tetap kencang dengan mempertahankan penyokong dasarnya yakni kolagen. Untuk meningkatkan asupan vitamin C, Anda bisa melakukannya dengan:

  • Makanlah lebih banyak makanan yang mana mengandung vitamin C. Misal buah jeruk, lemon, stroberi, paprika manis, blewah, dsb.
  • Minum pil Vitamin C. Jika Anda memilih melakukan cara ini, Anda harus mengonsumsinya sebanyak 250 mg per hari. Jangan sampai Anda melebihi batas jumlah tersebut.

18. Tambah Asupan Vitamin A

cara memutihkan kulit vitamin a

Pada dasarnya kulit Anda tersusun atas Retinol, yakni salah satu jenis Vitamin A, dengan mengonsumsi banyak vitamin A, maka kulit Anda akan jadi sehat dan kencang. Kalau kulit Anda mulai kendur atau tidak cukup kencang, Biasanya itu adalah tanda-tanda dari kekurangan vitamin A.

  • Makanan yang tinggi vitamin A yaitu susu tanpa lemak, tiram, dan juga kuning telur. Anda juga dapat mendapatkan vitamin A dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi beta karoten, yang mana dapat membantu meminimalkan efek dari kerusakan akibat sinar matahari terhadap kulit Anda. Makanan ini yaitu wortel, tomat, semangka, pepaya, dan yang lainnya.

19. Rutin Olahraga

rutin olahraga

Berolahragalah minimal 3 kali seminggu selama 30-60 menit. Ini akan bermanfaat dalam mengurangi stres dan juga akan membantu tubuh menghilangkan racun penyebab masalah kulit.

20. Minum Air Putih

Minum Air Putih

Minum air putih 8 sampai 10 gelas setiap hari dapat membantu mencegah kulit Anda dari dehidrasi atau kekeringan dan mengoptimalkan proses memutihkan kulit.

Bagaimana, mudah bukan? Itulah tadi beberapa tips dan cara memutihkan kulit secara alami yang bisa Anda coba. Yang jelas, penerapan cara diatas secara rutin dan konsisten akan memberikan hasil yang maksimal. Selamat mencoba.

Sumber:

  1. http://abcnews.go.com/Health/limes-blamed-girls-degree-burns/story?id=20164612
  2. http://blog.naturalhealthyconcepts.com/2012/05/09/can-lemon-juice-really-help-lighten-your-skin-2/
  3. http://www.stylecraze.com/articles/3-easy-homemade-skin-lightening-remedies/
  4. http://www.thehealthsite.com/beauty/how-do-i-bleach-my-skin-naturally-at-home-beauty-query/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here